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凯发K8旗舰厅App哈佛研究告诉你什么样的人最可能成为人生赢家?

时间:2024-05-11 18:05:28

  每隔2年■▪●◆,这批人会接到调查问卷▽▼•,他们需要回答自己身体是否健康•○…, 精神是否正常▷=●•,婚姻质量如何★◇◆★▷…,事业成功失败•△△=○▽,退休后是否幸福●◁▽○◇。研究者根据他们交还的问卷给他们分级▽□-◆☆, E是情形最糟●▷••★,A是情形最好○••-•。不过◇◇◇●•,光是自我评定可不够▷★◁▲●▪。

  每隔5年■▼=▪▷,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标▼•◁◆。每隔5-10年▷◇●,研究者还会亲自前去拜访这批人□○★■,通过面谈采访○○-•,更深入地了解他们目前的亲密关系○◆☆▽★、事业收入▷◆☆▪、人生满意度□•=…▪●,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好◇=。

  这就是着名的=▼▪“格兰特研究 (The Grant Study)=…◁☆○”■■●。研究名字缘于最初的赞助者•▽,慈善家威廉·格兰特( William T•■▲★●▲. Grant)●◇。如今…●…▪▷•,这项研究已经持续了整整76年•☆▼▼△☆,花费超过2000万美元★▪◇•□。

  入选者当年都在19岁上下○▪◁★○,全部是家境良好的美国籍白人男性▪▪-☆,身心健康▪●△□★,仪表堂堂——事实上◆▲▪▷•☆,每个入选者都经过严格的体格□•“选美 •★•□◁”○◆○★☆,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者…◆•▽■,因为一开始的猜测是▪■…◇, ◇▼◆“富有男性气概者○▽◁”更可能拥有幸福人生★▼☆…。

  只要能在30岁前找到 □○•▼“真爱•=◇☆▲•”—— 无论是真的爱情-●▲、友情还是亲情▪▷◆▷,就能大大增加你 ◆◁□“人生繁盛△▲” 的几率◆○。

  瓦利恩特说-☆▲,○▽▪●☆“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场◁▪★●•。▽▷”当然…◆☆★••,并不是每个人都能幸运拥有美好童年○△◆…◁,但好消息是◆=◁●△▽,不论你今年几岁▽•○=▷◇,都有机会☆●“在爱里获得重生 ▪●▷◁◆”○★-●▲•。

  最终▲▲,这268人里确实涌现了不少成功人士▼▪,迄今有4个美国参议员=▼★△,1个州长●○,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪△◇,不过□◆,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走◇○,预计到2040年才有可能解密△•▷◆-•。

  从1939年到1944年间▷◇○☆◆-,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象■•●○。这批人已经站在美国年青人的巅峰=△•,他们有着光明的未来●△,得享成功与长寿的几率很大△●□▼▲。

  要足够成功◁■△◆,而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖…□◁▼◇。否则就不算 ▪△“笑到最后◇□◆▪” …▼•!

  在▼○▪•“亲密关系○★▽▷★▲”这项上得分最高的58个人•=■,平均年薪是24☆▷▽▪▼=.3万美元▼●◁▽。得分最低的31人•▲△◁■=,则平均年薪没有超过10▽■▷◇△.2万美元●□◆▼…。

  那一年▲□■●,时任哈佛大学卫生系主任的阿列 · 博克(Arlie Bock )教授觉得▲▪•▽,整个研究界都在关心 ○○●▲□☆“人为什么会生病/失败/潦倒▷◆” ○◆●…□■,怎么没有人研究下☆○•◇-“人怎样才能健康/成功/幸福 ○=▪”▽▪=◇?

  否则怎能算 •▽“笑得最好▽•” △△=☆★?哈佛那批人里▲□,一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月▽……•=,这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长★…-▽•●,

  版权声明 本文来源壹心理(微信号■★■…:onexinli)▷●□,版权归原作者所有●□••,海外导师诚意推荐•▼▼。

  博克提出了一项雄心勃勃的研究计划▲○,打算追踪一批人从青少年到人生终结●▷…•▲,关注他们的高低转折=△◁•,记录他们的状态境遇★□○……○,点滴不漏□=△●●,即时记录★◆•,最终将他们的一生转化为一个答案 ——什么样的人▪▽,最可能成为人生赢家•★△◁。

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  此后=△○,卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者=•▪▷,变成了一个负责的医生●▼◇▼◁、丈夫和父亲…★,他的家人★▼、病人▽☆、下属和朋友都衷心爱他▼□▪,最终他在82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世●-=-•◁,许多人出席了他的葬礼▪◇……★,向他致意告别——虽然开场并非最佳☆▷■●■◁,但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生★▼。

  譬如说…●●☆■=,必须80岁后仍身体健康▼▪▪○、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)★□▲□…◇;60-75岁间与孩子关系紧密□■○△★;65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等▪◁△◇●; 60-85岁间拥有良好的婚姻关系▲▪•◆;收入水平居于前25%▼○▲=。

  人生赢家的标准十分苛刻○-◇。主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(George Vaillant)说●●○▪…▷,赢家必须-•▷“十项全能=○”△…:十项标准里有两条跟收入有关…◁▲◇,四条和身心健康有关▽▪☆◁,四条和亲密关系和社会支持有关◇▷▼□△。

  这项持续了76年的研究▼▷▽△,记录了一批人从青少年开始到人生终结的各种状态与境遇▼◇▪…,以研究到底哪些因素会决定一个人是否能够走向成功●□▪▼▲☆。

  反之○●=…,一个■•★▪“缺爱 -●▷○”的人凯发K8旗舰厅App○●◆,则遇到挫折时往往得不到援手•★☆、需要独自疗伤••=•□,而酗酒吸烟等常见的 -=◇◁☆“自我疗伤方式◇•▼■▽◇”△△,则是早死的主要诱因□■=。

  他认为-△▽,每个人都会不断遇到意外和挫折•▪◇-□,不同的是每个人采取的应对手段•▪◆◇,•△▽◇■▲“近乎疯狂类▲▷”的猜疑恐惧是最差的★…•;稍好一点的是 ▽-“不够成熟类△□◇▷=” 比如消极◆◆、易怒◆▷△▲•▲;然后是▼★“神经质类 △☆”如压抑▲★○▪、情感抽离▪▲◆☆▲▼;最后是 ■○…★“成熟健康类=●☆□▼•” 如无私◁▷▼△、幽默和升华◁○▼◇▼◁。

  1938年△◆■,哈佛的一名心理学教授就着手开始了一项研究计划◇▲□◆●,研究的内容是——什么样的人▲•■◁▷=,最有可能成为▼◁◁□○“人生赢家…•▪★◆”●▲○。

  这批人可谓▽★▲•◆●“史上被研究得最透彻的一群小白鼠 ▲●▷★○”•○-▼,他们经历了二战=▼…△▷、经济萧条●○△•=☆、经济复苏△◁○•◆●、金融海啸••-,他们结婚•◁☆=▷、离婚◇•=▲▷▷、升职…◁▪☆■•、当选◇★●▷、失败▪○•▽☆=、东山再起☆◆▲=◁、一蹶不振凯发K8旗舰厅App★▲◇▽▼,有人顺利退休安度晚年▷◆▼•,有人自毁健康早早夭亡☆☆▷•▷。

  一个活在爱里的人▲◁,在面对挫折时☆□,他可能会选择拿自己开个玩笑■◆□▼▲,和朋友一起运动流汗宣泄○★◇▷,接受家人的抚慰和鼓励……这些■•“应对方式 ○•●★”★▪○,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环•▽◆▷▲◇。

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